Poza gabinetem

Poza pracą psychologa moją pasją jest survival i aktywność w terenie. Jestem instruktorem survivalu oraz ratownikiem kwalifikowanej pierwszej pomocy. To obszary, które od lat rozwijam z takim samym zaangażowaniem jak psychologię, ponieważ doskonale pokazują, jak człowiek funkcjonuje w sytuacjach wymagających szybkiego podejmowania decyzji, radzenia sobie z niepewnością i stresem.

Survival to dla mnie coś znacznie więcej niż umiejętność przetrwania w lesie. To nauka zachowania spokoju w trudnych okolicznościach, elastycznego myślenia, skutecznego rozwiązywania problemów oraz świadomego korzystania z własnych zasobów. To właśnie te kompetencje są fundamentem odporności psychicznej - zdolności do radzenia sobie z przeciwnościami i odzyskiwania równowagi po trudnych doświadczeniach.

Doświadczenia zdobyte podczas szkoleń survivalowych i działań z zakresu pierwszej pomocy utwierdzają mnie w przekonaniu, że nawet w najbardziej wymagających sytuacjach człowiek jest w stanie odnaleźć skuteczne rozwiązania, jeśli posiada odpowiednie narzędzia i wsparcie. Tak samo jest w pracy psychologa - nie zawsze możemy zmienić okoliczności, ale możemy nauczyć się lepiej na nie reagować.

W swojej pracy szczególną uwagę poświęcam budowaniu odporności psychicznej, rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz wzmacnianiu poczucia sprawczości. Wierzę, że odporność psychiczna nie jest cechą, z którą się rodzimy - jest kompetencją, którą można rozwijać na każdym etapie życia. Zarówno w gabinecie, jak i poza nim towarzyszy mi ta sama idea: pomagać ludziom odkrywać własne zasoby, odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i z większą pewnością mierzyć się z wyzwaniami, jakie stawia codzienność.